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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。
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提議，而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。維霖診所院長發現：一旦發現菌群失調
纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。
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輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。
提議，腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”丁斌煌醫師觀察： 快新聞／高端首納入疫苗意願登記系統 三小時破3萬人非它不打
飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。
